刘璇挺着孕肚倒立做“一字马”,儿子惊喜出镜,母子俩互动太有爱

时间:2021-02-25 14:17:21 来源:互联网112作者:辽宁省瓦房店市

导读:本文是由辽宁省瓦房店市网友投稿,经过编辑发布关于"刘璇挺着孕肚倒立做“一字马”,儿子惊喜出镜,母子俩互动太有爱"的内容介绍。

当怀孕之后,整个家庭里总是会如临大敌,就怕孕妇哪里磕着碰着导致流产,因此总会让孕妇不要乱动,能躺着不动最好不过,其实恰当的运动对孕妇也是非常有帮助的。

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相对于普通人,女明星在身材的管理上有着近乎严苛的要求,就算是怀孕也决不放松对自己的身材管理。比如"体操女王"刘璇,众所周知,刘璇在体操界有着不俗的成就,因此对于身体的控制也比较得心应手。就算进入了孕后期,在不损伤自己的情况下,孕妇瑜伽也还是照做不误。

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从照片中我们可以看出,刘璇挺着硕大的孕肚做"倒立一字马",即使肚子已经很大了也丝毫不影响身体的柔韧性和平衡性。而刘璇的儿子雄赳赳也惊喜出镜,抱着自家妈妈的孕肚对着镜头笑得十分甜蜜。

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照片上传到网络后,网友都被母子两个人的友爱互动所打动,有些人更是佩服刘璇对运动的坚持性,纷纷评论:母子两互动好有爱!不过做女明星好辛苦,就算怀孕也要坚持锻炼。

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在现代人的固有印象里,孕妇就应该少动,其实不然,根据专家提倡,适当的运动对孕妇和胎儿都有好处,孕妇身体里所产生的激素会更有利于胎儿的生长。比如唐艺昕,整个孕期里的运动都是以游泳为主,陈意涵在怀孕时,也是一日不落的每天跑步,生出来的孩子也很健康。

那么,孕期运动可以带来哪些好处呢?

好处一:促进胎儿大脑发育

适当的运动可以为孕妈妈的大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放一些有益物质,通过胎盘传输到胎儿的体内,从而加快新陈代谢,可以促进胎儿的生长发育。而且合适的孕期运动可以摇动子宫内的羊水,相当于给肚子里的胎儿做按摩,对胎儿的大脑发育是十分有利的,这样的孩子出生之后也会更加聪明。

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好处二:降低孩子肥胖的风险

孕期适量的有氧运动能促进孕妇本身的新陈代谢和血液流通,促进自身消化,这样可以很好的让胎儿避免营养过剩,孩子出生后也不会发生超重、过重的情况,以及长大后引起的过度肥胖。

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好处三:预防疾病

对孕妇而言,孕期运动可以加快自身的代谢速度,而且适当的运动也有助于晚上的睡眠,不然,孕妇或多或少都会出现失眠的状况。在孕后期,有些孕妇还会出现腰酸背痛以及下肢水肿的现象,那么有效的运动也可以改善这种情况。包括运动也可以增强孕妇的体力,这对接下来的分娩也是十分有帮助的。

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好处四:缓解孕期疲劳

适当的孕期运动可以有效缓解孕妇怀孕时的疲劳,可以及时快速的适应孕期产生的种种反应,而且运动也可以增进孕妇的食欲,避免因为孕期的不良反应而造成的营养不良。这样也可以为肚子里的宝宝提供丰富的营养,并且运动对产后恢复身材也有很大的帮助。

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好处五:有助于顺产

有些运动是专门针对孕妇设计的,有些是为了更好地打开女性的骨盆,而有些可以有效减轻分娩的痛苦。像瑜伽这类的拉伸运动,不仅可以提高身体的柔韧性,还可以减少妊娠纹的产生。

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总之,孕期还是可以适当的进行运动,不仅对自己身体有好处,也有利于胎儿的发展。不过,孕妇运动还是要量力而行,找到合适自己的即可,不要过犹不及,一定要记住把自己和孩子的安全时时刻刻放在第一位。

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