什么是产后修复?产后修复有哪些必不可少的项目?

时间:2021-07-07 16:23:27 来源:互联网112作者:ljl

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 每一个宝妈应该都听说过产后修复,如果在网上搜索,一些产后修复的项目让人眼花缭乱,那什么是产后修复?产后修复有哪些必不可少的项目呢?我们一起来看看吧。

 产后修复是什么?

 产后修复是产妇接受一些专业的康复治疗,促进产后恢复的过程。产后修复包括体型修复和心理修复。

什么是产后修复?产后修复有哪些必不可少的项目?

 产后修复需要哪些项目?

 子宫。

 孕期最大的功臣——子宫,在产后康复中是需要重点关注的。宫内需4-6周才能恢复到接近非孕状态。宫内再生期间受盆腔感染、子宫肌瘤、多次妊娠、喂养方式、宫内纤维组织增生、胎盘滞留等因素的影响,产妇宫内膜再生速度和宫内纤维组织收缩能力也会随之改变,影响宫内再生。宫内再生不良的近期并发症有腹痛、恶露不绝、感染、晚期产后出血等,如果出现这些症状,就需要进行专业的宫内再生。

 骨盆修复。

 母亲怀孕7个月时,不管是顺产还是刨宫产,都不可避免地会受到损害。骨盆像房子一样保护着子宫,卵巢,直肠等器官。产后,骨盆内的所有器官都会住在漏风漏雨的房子里,易受风寒暑湿的侵害,这些器官就像家里的家具一样,会腐烂,滋生细菌毒素,引起产后妇女妇科炎症,月经不调,宫寒痛经,更年期提前,性功能障碍,便秘,尿失禁等。因此产后骨盆修复是必不可少的。

 腹直肌

 许多产后康复中心都有腹部减肥塑形项目,但是在进行腹部塑形之前,一定要先看一下自己是否有腹直肌分离。腹部直肌分离后,腹部脂肪堆积,容易出现大肚子。平时使用的仰卧起坐等腹部塑形方法,不仅不能减少这种大肚子,还会进一步加剧腹直肌分离,因此,腹直肌分离也是产后康复的重要组成部分。

 骨关节系统的恢复

 十月份怀胎,宝宝的发育会使孕妈腰椎前凸增大,骨盆前倾,腹直肌白线分离。而且在分娩时耻骨的分离,使整个骨盆变形,髋关节移位,从而形成大屁股的骨架,此时但从形态上看,孕妈无疑已成为大妈。骨关节系统的恢复就是将骨关节系统恢复到原来的状态,将骨盆和腰椎拖回阿姨的道路上。这一过程只有少数人能自然恢复,大多数人需要人工恢复。

 产后体质调理。

 这种烹饪不是营养饮食和中医养生的烹饪,而是妊娠期运动量减少,体重短期迅速上升,出现循环系统、呼吸系统功能变化、体力下降等,改变饮食习惯引起的体质变化等。这种烹饪多是指改善体力弱链和强化体力的功能康复训练。

 腹部器官

 分娩后3~6个月应以保养为主,逐步提高体质体能,让子宫慢慢回位,以达到紧实全身肌肉的效果。一些妇产科专家认为,产后内脏下垂可能是妇科疾病和未老先衰的根源,而且容易出现小腹。所以,产妇在坐月子的时候一定要注意防止内脏下垂。除大肚腩不好看外,更重要的是,内脏下垂是所有女性疾病和未老先衰的根源,所以一定要绑好腹带。为了不让其它器官那么快地往下走,给腹内器官一个归位、回缩的时间。

什么是产后修复?产后修复有哪些必不可少的项目?

 以上就是什么是产后修复?产后修复有哪些必不可少的项目呢?的内容,希望对大家有所帮助。


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