生完娃才后悔,孕期这些事一定要“照做”,关系到你和娃的健康!

时间:2021-02-05 17:27:54 来源:互联网112作者:山西省阳泉市

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怀孕对每一位妈妈来说都是一件十分漫长和痛苦的事情,因为妈妈肚子里还有一个小宝宝,两个生命体需要一个人来承担,想想都很辛苦,很多准妈妈到了怀孕晚期都会非常的期待,也非常的迫切,因为孩子一出生妈妈就可以去做自己想要做的事情了,但是,生完孩子之后,很多妈妈又非常的后悔,因为怀孕的整个阶段只是想着快点把孩子生出来,许多事情还没有做,所以许多妈妈都会说,如果在给自己一次机会,一定会把需要做的事情都做一遍,一定不会在给自己留下遗憾。

生完娃才后悔,孕期这些事一定要“照做”,关系到你和娃的健康!

我们都知道妈妈在怀孕期间虽然有很多禁忌,但是不代表什么事情都不能做,想到,许多事情在妈妈怀孕期间是可以做的,甚至必须做的,如果妈妈在怀孕期间没有做以下这6件事,那么在生完宝宝以后一定会后悔的。

首先每一位妈妈都知道,怀孕期间最重要的事情就是产检,因为产检可以时时刻刻了解准妈妈的身体健康状况,并且可以及时监测胎宝宝胎心、胎位、生长发育等情况,确保宝宝能够健健康康的出生。一般妈妈在怀孕建档到分娩前,至少要经历12次产检,并且妈妈一定要按照医生要求及时和定时的进行产检。

妈妈在怀孕期间一定不能偷懒,以怀孕为借口每天不动,最好是保持适度的运动,适当的运动对于体重的控制有很好的帮助,同时也能让妈妈有一个良好的身体状况,同时也为妈妈自然分娩做好了充分准备,所以建议准妈妈在怀孕期间可以选择比较舒适健康的运动,比如散步、游泳、瑜伽等,但是妈妈需要注意的是,每次运动的时间要适当,不能过度运动,大约0.5~1小时左右,同时那你也要根据自己的身体状况来适当的锻炼,近年来,瑜伽在越来越多的准妈妈身边开始流行,因为瑜伽是一项舒展性比较强的运动,做瑜伽可以帮助准妈妈稳定情绪,舒缓怀孕对身体带来的疲劳和酸痛,改善孕期水肿的情况,同时对生产的时候也有很大的帮助,但是练瑜伽不能一个人在家里琢磨,最好就是去健身房找专业的老师,在老师的辅导下进行瑜伽。

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怀孕后,由于妈妈身体内的孕激素分泌,所以妈妈的身体会发生一些变化,有的妈妈可能会出现皮肤变差了、胸变大了、身体变臃肿了,整个人都散发着味,这些情况都是正常现象,妈妈也不用太过于担心,有的妈妈怀了宝宝后,皮肤会变得水嫩、光滑,但是准妈妈的皮肤会变得暗哑、粗糙,虽然大多数医生都不建议妈妈在怀孕期间用过多的护肤品,但是最基本的护肤还是要坚持,特别是天气干燥,人的皮肤非常容易缺水,妈妈可以给自己准备一套专用的护肤品,做好日常皮肤护理。

对于大多数妈妈来说,一辈子可能只会经历一次怀孕,所以妈妈可以拍摄孕妇照,记录胎宝宝在自己肚子里的美好时刻,以后和宝宝一起分享怀孕的过程,也是一件非常幸福的事情呢,但是在拍摄前一定要和摄影师沟通好。并且妈妈要穿一些宽松优雅舒适的孕妇裙。

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胎教对妈妈和宝宝都有很大的好处,尤其是对胎宝宝感官器官的发育有很大的作用,感官胎教训练包括听觉、视觉、味觉、触觉等多个方面,听觉训练是相对简单的胎教方法,妈妈在家时,没事可以多跟肚子里宝宝说话交流,不要以为宝宝在肚子里听不见,你和他说的每一句话,宝宝都能听见。

每一个妈妈在怀孕期间最重要的就是孕保持良好的作息习惯,养成早睡早起的好习惯,一定不能熬夜玩手机追剧,因为健康规律的生活也是一种很好的胎教,更有利于胎宝宝各器官的发育,所以说为了能生一个健康的宝宝,妈妈一定要戒掉不好的一些习惯。

总得来说,妈妈怀孕期间还是很辛苦的,但是妈妈还是要自己在辛苦中找到属于自己的乐趣,时时刻刻保持一个放松的心情和状态,只有这样才能生出一个健康的宝宝。

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