原创女儿11岁身高1米4,妈妈坚持做3件事,让她3年长高20cm

时间:2021-02-23 09:04:06 来源:互联网112作者:新疆维吾尔自治区石河子市

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原标题:女儿11岁身高1米4,妈妈坚持做3件事,让她3年长高20cm

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

说起育儿,家长们关注度最高的就是孩子的身高发育问题,当代社会对人的身高有一定要求,求职、求偶等方面都避免不了这个因素,也因此,家长往往会想很多办法帮孩子长高,殊不知,用错方法,孩子的身高发育反而会受到影响。

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孩子早期身高达不到标准,有可能是晚长型!

小张的女儿11岁时,体检结果显示身高只有1米4左右,比标准身高矮了许多厘米,再加上小张和丈夫身高都不出众,所以她很担心女儿未来的最终高度。

为了找到长个的方法,小张专门带女儿到医院检查过,医生表示,孩子可能属于晚长型,只要把握好后天因素,身高是可以有所突破的,这让小张燃起了信心。

从那以后,小张开始注意女儿的日常生活,方方面面都会提醒和督促女儿,3年过去了,女儿身高猛窜20厘米,比标准线还要高出一些。

小张的长高秘诀,快来学学吧!

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了解孩子的发育规律

家长要明白一件事,并不是每个早期身高不出众的孩子都属于晚长型,家长忽视增高工作,只会耽误孩子长个。

孩子属于晚长型需要具备一些条件,比如身高发育正常,但每年长高6厘米左右;骨龄比实际年龄小1到2岁;家族中有人是晚长型。经过检查发现孩子具备这些条件,才可以用相应的方式帮孩子长个。

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如果孩子并不属于晚长型,家长就要提高警惕了,一定要摸清楚孩子现阶段的发育规律,及时调整生活状态,这样才有可能让孩子长高。

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增高的季节很关键

据统计,孩子春季长个速度相比其他季节要快很多,因此,春季阶段是最适合帮助孩子增高的时机,如果错过了,就要再等一年,把握关键季节,才能让孩子身体得到充分的生长。

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日常生活方面

生活方面包括饮食、运动以及睡眠,长时间良好的生活习惯,可以让孩子身体保持一个较好的状态,身体各项机能运作正常,长高的机会就会增加。

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饮食:最基本的就是保证营养多样且全面,不要为了长个只注重钙质摄入,孩子长身体需要的营养很多,只保证钙质摄入并不能满足孩子的发育需求,这么做反而容易给身体带来负担,抑制长个。

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运动:适当进行体育活动,可以刺激骨骼拉伸,增加激素分泌,还能加快营养吸收。建议家长引导孩子坚持做一些全身性运动,比如游泳、体操、篮球等,长时间的体育锻炼既可以促进长个,又能增强孩子的体质。

睡眠:保证睡眠对于孩子长个也是非常关键的,孩子长个离不开激素的作用,想要激素持续分泌,就一定要有一个良好的作息。建议家长督促孩子早睡早起,做到10点前上床,8点后再起,这样就不会错过任何一个激素分泌高峰了。

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所以说,帮孩子增高还是需要一些方法的,家长太过盲目反而不利于孩子长个。各位家长,你家娃的身高达标了吗?

我是帮妈,一名高级育婴师,帮您解答带娃路上的困扰~

(配图均来自网络,侵权删。)

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